参加者のランニングライフを「走り」×「食」の両面からプロがサポートするランニングクラブです。講師にランニングと食のプロを迎え、正しい知識に基づいてランニングを実践できる機会を提供します。

ランニングの目的は様々だから･･･。

• 「安心にはじめられるコツ」
• 「体を痛めないで走るコツ」
• 「長い時間走れるコツ」
• 「今よりも早く走れるコツ」

各ランナーの目的に合ったコツを走りと食の両面から身につけながら、レベルアップを目指しています。
ヒアリングに基づき、毎回のランニングの状況も確認しながら、設定目標を達成するための最適なトレーニングメニューを提案します。

• 一人ひとりのライフスタイルや思考はもちろん”食”の部分に関しても、トレーニングに活かすためにヒアリングを行います。各自のキャリアやトレーニング内容、食の状態などを記録するパーソナルカウンセリングシートをもとにアプローチしていきます。レッスンでは下記のような流れで行います。
  自分のレベルを知ってもらえるから、これからランニングをはじめる方も安心してスタート出来ます。

1. 走る前の準備レッスン
2. 実際のランニングレッスン
3. 走った後の身体ケアレッスン
4. 質疑応答

• 食レッスン担当コーチからランニングレッスン終了後に、メールで「走った後の疲労回復食」や「走る前のコンディション調整食」などなど、食に関する実践的なアドバイスを配信します。質問も受付しておりますので、普段の食事について気軽に相談もいただけます。

１回お申込みごとに「ランニングレッスン」＋「食レッスン（メールサポート）」がセットとなります。

詳しくはレッスン紹介をご覧ください。

• トレーニングの場を以外でも、関連レストランなどを使ってゆっくりとコーチや会員同士で情報交換などできるイベントも実施していきます。
• Web上での、各自のトレーニング内容記録・管理やパーソナルアドバイス、その他にも様々な関連情報も取得できる環境も整えていきます。（計画中）

• 日ごろのトレーニングの成果をはかる機会の提供。
• 正しく知って走ることを、広く一般の方への普及に繋げていきます。
• スポーツと食で開催地を盛り上げ、地域活性へと繋げていきます。